В статье представлены 13 советов по накоплению и сохранению энергии, включая отпускание людей и ситуаций, оценку произносимых слов на правдивость и полезность, путешествия, медитацию и умение говорить 'нет'. Также предлагается еженедельно отвечать на вопросы о достижениях и потраченном времени, следить за внешностью и развивать индивидуальность.